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2021-01-22
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更新于
2026-04-14
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读书有感
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总字数:
58
|
阅读时长:
1分钟
|
浏览量:
1。 从需要的地方开始阅读
2。 先掌握概念再细读
3。 如果以上不奏效,从头开始手抄。
按照时间间隔来衡量学习效果,每隔 25 分钟看学习了多少。
文章作者:
忘机山人
文章链接:
https://cloudsmithy.github.io/posts/fc64123d/
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生活小妙招
### 冰箱去霜 开水倒入不锈钢盆,放入冰箱,几分钟之后冰块就掉下来了 ### 锅去顽渍 白醋和小苏打浸泡一会就可以擦掉了,注意铁锅不能用 ### 玻璃水杯 尽量买双层的隔热杯,防止烫手,单层玻璃不管用。
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关键20小时
快速学习●分解步骤——把技能做最大程度的细分,分成若干小步骤。 ●充分学习——对每个小步骤进行充分学习,以便进行灵活的练习,并在练习中自我纠正。 ●克服困难——克服在练习中出现的生理、心理或者情绪上的障碍。 ●集中练习——至少用20小时集中学习最重要的小步骤。 技能习得1.早期认知。了解你即将学习的技能是什么,探索研究,想想整个过程,把技能细分为几个可以控制的小步骤。 2.中期联想。训练、注意环境反馈,根据反馈调整方法。 3.后期自主训练。不用怎么有意识地注意方法步骤就可以很自如地开展技能训练 速习得技能的10个方法1.选择方向;如果你优先学习你感兴趣的事,那么你肯定花不了多少时间就能学成。 2.集中精力;“集中精力,只学一门”对快速习得技能的重要性是不言而喻的。当然,这并不意味着你把其他技能拒之门外,只是你暂时将之搁置,等待未来重拾。 3.制定目标;你的目标制定得越轻松,掌握相关技能的速度就越快。快速习得技能的目的并不是要尽善尽美,成为世界级大师,而是要在兼顾能力和效率的同时,快速提高技能。 4.分解技能;我们学习的大部分技能都需要细化步骤。当定下想学习的技能后,就该把这项技能...
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1.两分钟法则如果一件事可以在两分钟内完成,比如回复邮件,一个简单的家务,就立即完成,因为记住它、计划时间、在后来完成它,可能会花费五分钟甚至更多的时间。 2、五分钟法则拖延症是影响工作效率的大魁首之一,想要治愈它不是给自己定下目标、下定决心去完成一项大任务,而是只在那件事上花五分钟。你会发现在大多数情况下,它在超出五分钟的时候依旧很顺利,因为你已经进入了平坦期。 3、不要坚信自己的记忆力很强悍即使你是一个记忆天才,也要把每件事都从你的脑子里清理出来,并进行记录,方法不重要,可以把它们写在一个笔记本里,也可以放进专门的应用里等等。 4、30分钟专注于一件事在30分钟内只做手头上的事,不去理会其他任何事,没有电话、没有邮件、不说话、不看QQ消息提醒,除非发生火灾。当然,如果老板找你谈话例外,这是没办法的事。 5、尽量保持睡眠时间,白天小睡睡眠少可能导致许多能力退化,不是危言耸听,美国军方研究表明,“每天少睡 1 小时持续一周会导致相当于 0.1 血醇水平的认知退化”。 《睡眠的秘密世界》指出:熬夜之后无论白天你干得有多好,情绪也不会太高。更重要的是前瞻性思考能力、行动的意愿、对冲...
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